Wie man den Annapurna Circuit in Nepal ohne Führer wandert
Reise

Wie man den Annapurna Circuit in Nepal ohne Führer wandert

Wie man den Annapurna Circuit in Nepal ohne Führer wandert

Erschöpft, eiskalt und schmerzhaft ließ ich mich auf den schneebedeckten Berghang fallen. Ein einfacher Schluck heißen Tees hatte noch nie so gut geschmeckt.

Ich hatte es geschafft: 5.416 Meter, 10 Tage Wandern durch eine der schönsten und herausforderndsten Landschaften, die ich je betreten hatte. Hier war ich, der Gipfel des Thorong-la-Pass auf der mächtigen Annapurna-Rennstrecke.

Ein unwahrscheinlicher Wanderer

wie man die Annapurna-Schaltung ohne Führung wandert1

Ich hätte nie erwartet, hier zu sein. Ich bin erst vor ein paar Jahren widerstrebend auf meinen ersten Berg gestiegen und habe mich über den ersten Tag beschwert, dass ich das Wandern hasste. Zwei Tage nach dieser Wanderung habe ich mich verliebt: in die Freiheit, in die endlosen offenen Landschaften und Berge. Ich habe es geliebt, die wechselnden Farben am Himmel zu beobachten und die Tatsache, dass ich einen Tag lang keinen anderen Menschen gesehen habe. Jeder, der jemals gewandert ist, wird diesen zutiefst zufriedenen Schlaf kennen, der nur von absoluter körperlicher Erschöpfung herrührt.

Schneller Vorlauf bis ein Jahr später und so lief mein Denkprozess ab:

“Ich möchte ein Abenteuer erleben …”

“Hmm, niemand, den ich kenne, will mit mir gehen …”

“Ich konnte es aber nicht alleine machen … oder?!”

* Bücher Flug *

Kathmandu nach Pokhara

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Der Rest war das leichte Stück. Nachdem ich in Kathmandu gelandet war, nahm ich einen Touristenbus in Nepals zweitgrößte Stadt und den Ausgangspunkt für die Annapurna-Rennstrecke: Pokhara.

Ich fand schnell Freunde und verbrachte fünf faule Tage am See in Pokhara. Ich entspannte mich in den Cafés und Restaurants, fuhr mit einem Paddelboot zur Friedenspagode und bereitete mich auf die große Expedition vor.

Der mächtige Annapurna Circuit

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Bald war der Tag gekommen, um zu den schneebedeckten Gipfeln der Annapurnas aufzubrechen. Ich stieg in einen Touristenbus am frühen Morgen und setzte uns in einer Stadt namens Besi Sahar ab. Für viele ist dies der Beginn der Wanderung, aber es erfordert 4 Stunden Fußmarsch entlang eines Straßenrandes. Deshalb habe ich beschlossen, sie zu überspringen und direkt in die Stadt Ngadi zu fahren.

Die nächsten 10 Tage bestanden aus durchschnittlich 5-6 Stunden pro Tag durch die spektakulärste Landschaft, die ich je gesehen habe. Aufenthalt in bunten Dorfgasthäusern auf Tälern oder eingebettet in Hügel. Ich war zufrieden erschöpft, als ich mich an einem wohlverdienten Momo-Abendessen erfreute und heiße Zitronen- und Ingwertees trank. Alle paar Stunden zu Fuß, jede Kurve auf der Strecke, enthüllte neue Landschaften, Farben und Vegetation. Von den tiefer liegenden Gras-Tälern folgen Sie dem Pfad hinauf, wobei gezackte Klippenränder zu den plätschernden Bächen hinunterfallen.

Als ich höher stieg, wurden meine Glieder stärker und es entstanden alpine Wälder, die die umliegenden Gipfel mit einem dicken Teppich aus dichtem Grün bedeckten. Schneehaufen auf ihren Wurzeln signalisierten, dass der Frühling noch nicht ganz gekommen war. Spindelförmige, aber robuste Metallseilbrücken verbinden die Täler, während Sie in die Götter aufsteigen, und testen Ihre wackelnden Beine, während die Bergluft auf Ihr Gesicht trifft.

Der letzte Aufstieg

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Die letzten Tage der Wanderung sind die aufregendsten und anstrengendsten. Inzwischen fühlen Sie sich fit und bereit für die Herausforderung, aber die Höhe belastet Sie. Nach einigen Tagen der notwendigen Akklimatisation in der Stadt Manang (3520 m) machen Sie sich auf den Weg zum sagenumwobenen Thorong-La-Pass.

Die Temperatur sinkt und die Landschaft wird krasser, wenn Sie die letzten paar tausend Meter erklimmen. Zwei Tage und ein weiteres Gästehaus später erreichen Sie das Basislager für den Pass – Thorung Phedi. * *Sie können auch 500 m höher im Thorung High Camp bleiben, um den morgendlichen Aufstieg zu retten, aber die Höhe macht es so gut wie unmöglich zu schlafen!

Am Tag der Überquerung des Passes wachen Sie früh auf und machen den ersten Teil der Wanderung im Dunkeln. So gefährlich dies auch schien (nach einer Reihe von Taschenlampen auf einem steilen Berghang), war es wichtig, dass mehrere Fuß Schnee auf dem Boden in der Mittagssonne zu schmelzen drohten.

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Vier Stunden stapfen und einige falsche Gipfel später, und da war ich an dem höchsten Punkt, an dem ich jemals gewesen war, höher als die meisten Menschen jemals, mit einem großen, fetten Lächeln auf meinem Gesicht!

Nach einem noch längeren und schwierigeren Spaziergang den Pass hinunter (sie warnen dich nicht davor!), Ruhte ich mich in einem Gästehaus aus, das nur als Oase bezeichnet werden konnte. Ich genoss die wohlverdienten heißen Duschen, kaltes Bier und leckeres Essen und blätterte durch meine Fotos der letzten 10 Tage – wie richtig ich war, diesen Flug zu buchen …

Die Route

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Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Wanderung zu machen, je nachdem, welches Tempo Sie möchten. Auf Anraten eines erfahrenen Trekkers ist dies jedoch die 10-tägige Route, die ich genommen habe, und die Dörfer, in denen ich unterwegs war.

Ngadi – Jagat-Tal – Chame – Oberer Pisang – Gyaru – Manang (2 Nächte) – Yak Kharka – Hochlager Thorung – Muktinath

* Sie können die Route von Muktinath aus fortsetzen, aber da sie an einer staubigen und stark befahrenen Straße lag, entschied ich mich für einen Touristenbus zurück nach Pokhara.

Meine Top-Tipps für einen Solo Annapurna Trek

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Um Rat fragen

Ein Großteil der Online-Recherchen, die ich zu diesem Trek durchgeführt habe, war bei meiner Ankunft überflüssig. Zum Beispiel war das Frühlingswetter tatsächlich Schnee und minus Temperaturen, bei denen ich eine ganz neue Trekkinggarderobe kaufen oder meine Fingerspitzen einfrieren musste.

Ich empfehle dringend, sich von Trekking- / Tour-Shops oder von Trekkern, die die Route kürzlich selbst gemacht haben, beraten zu lassen. Die Informationen ändern sich ständig. Der beste Weg, um herauszufinden, was Sie wissen müssen, besteht darin, die Einheimischen zu fragen.

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo

Die Dauer der Wanderung hängt vollständig davon ab, wie lange sie dauern soll. Eine 10-tägige Wanderung dauerte durchschnittlich 6 Stunden pro Tag (einige Tage mehr, einige Tage weniger). Sie können es schneller oder langsamer machen, je nachdem, wie fit Sie sind und wie viel Zeit Sie an jedem Ort verbringen möchten. Es wird dringend empfohlen, mindestens 2 Nächte in Manang zu verbringen, damit sich Ihr Körper akklimatisiert und sich für den endgültigen Aufstieg über den Pass erholt.

Höre auf deinen Körper

Wenn Sie über 3.000 Meter klettern, kann Ihr Körper 40% weniger Sauerstoff verbrauchen als auf Meereshöhe. Dadurch fühlt sich das Gehen für 10 Minuten eher wie eine Stunde an, und Höhenkrankheit wird zu einer echten Gefahr. Akklimatisation, viel Wasser trinken und genügend Schlaf bekommen sind alles, um sich auf dem Berg sicher zu fühlen. Wenn Sie sich ungewöhnlich müde fühlen oder ständig Kopfschmerzen haben, sollten Sie einen zusätzlichen Ruhetag einlegen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, beginnen Sie abzusteigen. Höhenkrankheit kann eine ernsthafte Gefahr sein. Daher ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und auf sich selbst aufzupassen.

Am wichtigsten – genießen Sie es! Atmen Sie die Bergluft ein, halten Sie regelmäßig an und genießen Sie die unglaublichen Ausblicke.

Für die meisten Menschen ist dies eine einmalige Reise. Nehmen Sie also jede Sekunde der unglaublichen Reise in sich auf.

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